Nordic walking

Nordic Walking is een hele actieve sport, je gebruikt ongeveer 90% van alle lichaamsspieren. Nordic Walking zorgt ervoor dat de rug-, schouder- en armspieren tijdens het wandelen intensief worden gebruikt, mits de juiste techniek wordt toegepast.
Een aantal voordelen van Nordic Walking zijn:

• Kleine kans op blessures
• Snelle gezondheidswinst
• Ongeveer 90% van alle lichaamsspieren wordt gebruikt
• Hoog energieverbruik

Tarief

Nordic Walking basiscursus: 5 lessen van ca. 90 minuten:
€ 60,00 incl. gebruik poles

Nordic Walking training: 1x per week, ca. 90 minuten:
€ 15,00 per maand
Individuele begeleiding prijs op aanvraag.

Aanmelden