Wandelen:

Wandelen kan iedereen. We zijn er als kind al mee begonnen en we lopen bijna allemaal dagelijks, maar bewegen we ook voldoende?

 

Voor wie?
Wandelen is voor iedereen mogelijk op zijn/haar eigen niveau, van recreatief wandelen tot sportief wandelen en uiteraard Nordic Walking.

 

Wat zijn de voordelen van wandelen?

  • Wandelen is gezond.
  • Wandelen geeft energie/maakt je vitaler.
  • Wandelen is laagdrempelig.
  • Onderhouden van sociale contacten.
  • Weinig kans op blessures.
  • Conditieverbetering.